Méditation avec Sylvain / Le Mercredi 20h, Samedi 9h -10h30

Plusieurs types de méditations sont proposées:

L'initiation à la méditation traditionnelle, méditation positive, les méditations d'autoguérison et les ateliers énergétiques.

​

​

Natha Yoga avec Henri / le Mercredi 10h30 - 11h45

Un Yoga traditionnel de bénarès, axé sur la respiration et les postures et complété par des mantras et des méditations.

Henri est un pratiquant experimenté sensible au développement progressif et à l'attention intérieure.  

Tai Chi du Wudang avec Yan / Jeudi 20h - 21h

Pratique douce et globale pour des bienfaits à la fois au niveau du corps et de l'esprit. L'execution des mouvements améliore autant la conscience corporelle que la concentration et la stabilité. Yan inclut dans sa pratique des principes énergétiques

et certaines pratiques peuvent être en exterieur

​

Yoga Ashtanga avec Laurence / le Jeudi 18h - 19h30

Un Yoga dynamique traditionnel qui développe la force mentale, le corps et la concentration. Il repose sur les postures synchronisées avec la respiration. L'objectif est d'y développer à la fois souplesse, équilibre et résistance. Laurence est attentive à la conscience du corps et à la posture juste.

Atelier Massage avec Pascal / 1 samedi par mois

Tarif 45e 3heures 

Prochaines dates: 4 déc - 22 janv - 5 fév - 12 mars - 2 avril - 7 mai - 11 juin

Un atelier ouvert avec des thématiques variées pour apprendre différents massages. Pascal pratique le Sip Sen, le massage Thailandais, la Réflexologie ou encore le Tui Na. Le contacter informations & inscriptions

arts plastiques avec Virginie / le Samedi 10h30 - 12h30

Cours adulte

Virginie explore des techniques variées et différents supports pour permettre une réelle progression dans la pratique. Tous niveaux.

​

​