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Initiation Méditation
Partages et échanges autour de la Méditation
Un samedi par mois sur participation libre
Cours de Méditation avec Sylvain
1 samedi par mois 9h30 - 11h30
Méditation traditionnelle, méditastuces, méditation positive
Tout public
Apprentissage de la méditation libre et des méditastuces qui facilitent la concentration et le calme mental. Chaque séance est unique, nous partons d'un thème ou des problématiques des participants
Méditer est simple, mais les différentes approches et traditions peuvent donner à la Méditation l'apparence d'un art compliqué.
Ici les cours de méditation s'adressent à tous, même à la personne qui n'a jamais pratiqué. Et puisque Méditer c'est revenir constamment à l'état de fraicheur initial, le pratiquant expérimenté est finalement un éternel débutant.
1 samedi
par mois
9h30
11h30
Tarif
Sur Participation libre
(Le cours se déroule
en présentiel et en Visio)
"La paix, c'est le silence et l'intériorité"
Méditer
Le centre vous accueille par sessions d'une heure trente pour explorer et cultiver votre champ intérieur.
Quelque soit l'intention et l'axe de la séance, les méditations alternent avec les questions et explications sur la pratique. On peut ainsi s'arrêter sur vos commentaires et échanger librement.
La pratique de la méditation est facilitée par l'introduction d'exercices permettant de trouver l'état de présence et de le prolonger.
L'Enseignant
Sylvain met à votre disposition près de trentes années d'experience de la méditation et de cheminement spirituel.
Débutant par la relaxation, la sophrologie et la méditation Shiné il pratique différentes formes de yoga et de méditation tout en se formant aux techniques thérapeutiques.
Aujourd'hui Sylvain poursuit son parcours sous formes de stages, retraites et séminaires auprès de Thérapeutes, maîtres et enseignants Bouddhistes et Taoistes.
Son enseignement est direct et enrichi de techniques facilitant l'émergence de l'état de présence dans la méditation.
Les Techniques
Les formes de Méditations présentées correspondent à un degrés d'approfondissement pour une pratique ajustée:
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Initiation: Méditation traditionnelle & Méditation "Shiné"
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Méditation Positive: technique vibratoire et potentiel créateur
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Méditastuces: Techniques de conscience et contemplation