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Retraite de Méditation
au centre NIJI
Le Centre Niji
vous accueille pour des retraites de Méditation à proximité de Toulouse.
Nous y abordons différentes Méditations avec une orientation à la fois traditionnelle et moderne, incluant les mantras, les techniques préparatoires de souffle et de yoga facilitant la pratique et des outils de pleine conscience.
Ces véritables mini-sesshins de trois jours s'insèrent dans l'atmosphère paisible du Centre, ou entre deux méditations il vous sera également possible de vous relaxer les pieds dans l'eau..
Pour toute information supplémentaire, merci d'écrire un mail à centre.niji@yahoo.com
Tarif par Stage en internat:
320e (tout compris)
Formation + 5 Repas & collations + Hébergement
Tarif externat:
250e
(Enseignement + 3 repas inclus + collations)
Pour toute inscription, merci de télécharger et renvoyer le formulaire à Sylvain mira, 624 chemin des moulins 32600 Pujaudran
-Pratique de la Méditation traditionnelle
-Outils de pleine conscience
-Yoga des canaux.
Objectifs
- S'initier à la méditation traditionnelle et pouvoir pratiquer chez soi après la retraite
- Apprendre des Outils de pleine conscience qui peuvent servir au quotidien
- Atteinte du calme et de la clarté mentale
-Approfondissement de la pratique de la contemplation
-Créer un espace de repos et de rythme intérieur
-Partages et convivialité
Un temps tourné vers l'intérieur
La Méditation pratiquée repose sur un juste équilibre entre des techniques ancestrales et une vision résolument moderne de la méditation.
Cette retraite n'est pas une retraite en silence. Elle est
un espace de partages et de rencontres.
Des exercices facilitant l'entrée dans l'état aux longues méditations sans forme, le pratiquant va progressivement expérimenter les bienfaits d'une pratique soutenue.
Ce stage permet la régulation des émotions, la réduction du stress, de l'hypertension, de la fatigue, de la douleur ou de la dépression. Il assainit notre rapport aux autres et à nous même, mettant en relief nos problématiques pour y découvrir de nouvelles clefs.
