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Qu'allez vous apprendre ?

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Objectif

Ce programme est une initiation avancée destinée à transmettre des clefs essentielles de santé holistique à toute personne désireuse d'apprendre par elle-même. Vous allez y rencontrer les mécanismes du bien-être et 21 techniques parmi les plus accessibles -et pourtant efficaces- que j'ai pu découvrir moi-même et que j'utilise encore, après des années de pratique.

Initiation énergétique & Anti-stress

Ces pratiques conviennent pour renforcer votre équilibre, réduire les états négatifs: trouver un meilleur sommeil, gérer son stress et sa fatigue, limiter les "états froids" liés à la dépression, stabiliser les émotions, diminuer les sensations d'angoisse et les ressentis de douleur corporelles. On pense aussi, même si ça n'est pas totalement prouvé, qu'elles renforcent le système immunitaire.

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Contenu

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Origines

Ces exercices adaptés à nos besoins modernes sont inspirés autant des Arts du Qi traditionnels que de la sophrologie ou de la méditation.

Organisation

La formation se présente sous forme de modules progressifs et de catégories de techniques, et inclut un livret de 58 pages et près de 4h de vidéos.

Faciliter l'apprentissage

Pour chaque technique vous trouverez une explication pratique en vidéo, ses variantes possibles ou un encart théorique plus détaillé et un résumé sous forme de points clefs avec les instructions essentielles. 

Une formation évolutive

Je cherche toujours à travailler de façon la plus pertinente possible, vous aurez donc également accés aux nouvelles techniques qui viendront s'ajouter progressivement à la formation pour m'ajuster à vos demandes. (Déjà 2 ajouts!)

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Pour Qui ?

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Tout public

-"Comment puis-je travailler sur moi? Existe-t-il des exercices pour progresser seul?" Cette question récurrente de mes consultants est à l'origine de ma démarche de proposer un contenu accessible, efficace et complet pour toute personne souhaitant renforcer sa santé. 

Vous êtes praticien bien-être ? 

Augmentez votre panel d'outil et découvrez des pratiques rapides et simples à transmettre à vos consultants.

Sans prérequis

Que vous soyez totalement novice en développement personnel ou que vous ayez déjà un parcours derrière vous, la formation est conçue comme un guide favorisant l'apprentissage et l'autonomie. Elle constitue une base solide pour votre développement, quelles que soient vos motivations.

Des techniques évolutives à votre disposition

pour progresser à vore rythme

Le Lien

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 Depuis que j'enseigne,

j'attache une attention particulière au suivi de mes élèves. Aussi je tenais à maintenir une possibilité de contact et d'échange, même à distance.

 Ici, comme pour mes formations en présentiel, j'ai donc mis en place un forum privé qui permettra à chacun de partager son expérience, ses questionnements, réussites ou difficultés.

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Le partage est l'essence du "prendre soin",

Sentez vous libre d'y poser vos questions et d'aborder les thèmes que vous souhaitez.

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Cours Particulier

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 La plupart des vidéos sont filmées en mode "cours particulier", comme si je vous expliquais les exercices et les différentes étapes en face à face dans la même pièce. Je pratique avec vous, car ce sont des exercices de conscientisation qui vont au delà de la technique, il faut les sentir et en comprendre le sens profond pour en tirer toute les bienfaits.

Je vous guide à travers plus d'une vingtaine de pratiques à la découvrte du prendre soin en démarrant par votre corps, puis votre énergie, vos émotions etc...